Bancos e racks
Estação de musculação Bonafit 45 kg
Estação de musculação Bonafit preta anunciada com carga de 45 kg.
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Ficha técnica
| Tipo | equipamento de treino |
|---|
Ênfase de treino
O mapa resume os grupos mais contemplados pelos exercícios compatíveis com este equipamento. A distribuição fecha em 100%.
Toque em uma área ou em um grupo para destacar sua participação.
Em foco: Costas · 25%
Percentuais descrevem a ênfase relativa do repertório indicado para este equipamento; não são uma medida individual de ativação muscular.
Exercícios compatíveis
Movimentos da biblioteca que usam este equipamento como parte real da execução.
Puxada frontal na polia
Puxada vertical para costas e flexores do cotovelo, com apoio de assento e ajuste simples de carga.
Compatível quando a estação incluir polia alta, banco e barra de puxada.
Ver execuçãoRemada baixa no cabo
Puxada horizontal sentada no cabo para costas, bíceps e organização do tronco em posição estável.
Compatível quando houver polia baixa e pegador adequado.
Ver execuçãoTríceps corda na polia
Extensão de cotovelos em polia alta com corda para tríceps e controle dos ombros junto ao tronco.
Compatível quando a estação incluir polia alta e corda.
Ver execuçãoAnálise
Confira no anúncio a variante, as medidas, a capacidade e a disponibilidade antes da compra. Esta ficha mantém o produto, a foto e o acesso à oferta identificada no mesmo lugar.
Onde encontrar
Ofertas identificadas por loja; confirme variante, preço e disponibilidade antes de comprar.