Whey protein concentrado (referência de catálogo)
Ficha-base de whey concentrado: proteína por dose, leitura de rótulo e quando o concentrado basta.
- Proteína prática
- Custo-benefício
- Meta proteica diária
Ficha técnica
| Forma | pó |
|---|---|
| Porções (rótulo) | 30 |
| Peso líquido | 900 g |
| Proteína / porção | 24,0 g |
| Creatina / porção | — |
| Cafeína / porção | — |
| Calorias / porção | — |
Análise
O concentrado costuma ser o melhor equilíbrio entre preço e proteína para quem tolera lactose em quantidade moderada. Use esta ficha para comparar qualquer marca no mesmo critério.
O que olhar no comparador
- Gramas de proteína por porção real
- Calorias e carboidratos se a dieta for restrita
- Preço por grama de proteína (não por quilo de pote)
Se houver desconforto gastrointestinal, teste isolado ou reduza a dose por tomada.
Ingredientes relacionados
- Proteína do soro do leite (whey) — cerca de 24 g de proteína por porção