Creatina
Creatina Monohidratada Growth 250 g
Creatina monohidratada em pó com ingrediente único, 250 g de peso líquido e porção declarada de 5 g.
- 50 porções
- 5 g por porção
- Ingrediente único
Ficha técnica
| Forma | pó |
|---|---|
| Porção | 5 g |
| Medida caseira | 4 dosadores |
| Porções (rótulo) | 50 |
| Peso líquido | 250 g |
| Carboidratos / porção | 0,0 g |
| Gorduras / porção | 0,0 g |
| Creatina / porção | 5,0 g |
| Calorias / porção | 0 |
Informação nutricional completa
Valores por 5 g.
| Componente | Quantidade | %VD |
|---|---|---|
| Creatina | 5.000 mg | — |
Valor energético, carboidratos, açúcares, proteínas, gorduras, fibras e sódio não estão presentes em quantidades significativas.
Composição, porção e preparo
Dados transcritos da variante identificada na ficha.
- Ingredientes
- Creatina monohidratada.
- Alérgenos
- Não declarados no rótulo consultado.
- Glúten
- Não contém glúten.
- Como preparar
- Dissolver 5 g do pó no líquido de preferência.
- Recomendação do rótulo
- Consumir uma porção ao dia, conforme o rótulo.
- Conservação
- Conservar protegido de umidade. A creatina é higroscópica e pode empedrar sem que isso, por si só, altere a qualidade declarada.
O que cada componente representa
Função, quantidade declarada e limite de interpretação.
Creatina monohidratada
5 g por porçãoAumenta a disponibilidade muscular de creatina e fosfocreatina, sistema ligado à ressíntese rápida de energia em esforços curtos e repetidos.
O efeito depende do uso contínuo. O horário isolado da dose é menos importante que manter a ingestão regular.
Consultar evidênciaOnde encontrar
Ofertas identificadas por loja; confirme preço e disponibilidade antes de comprar.
Análise
A ficha oficial apresenta uma fórmula direta: creatina monohidratada, sem outros ingredientes declarados. A embalagem de 250 g rende 50 porções de 5 g.
O que muda na comparação
Como não há proteína, carboidrato ou estimulante relevante na tabela, a decisão fica concentrada em peso líquido, quantidade por porção, rastreabilidade e custo por grama quando houver oferta atualizada.
Leitura prática
- 5 g de creatina por porção
- 50 porções declaradas
- Ingrediente único e formato em pó
Ingredientes relacionados
- Creatina monohidratada — 5 g por porção