Perfil de ingrediente

Vitamina D3

Vitamina lipossolúvel vendida em cápsulas e gotas; a necessidade deve ser baseada em contexto e, quando indicado, exame.

Dose típicaA dose depende de avaliação individual e do rótulo.

TimingTomar com refeição que contenha gordura pode facilitar a absorção.

Também conhecido comoColecalciferol

Vitamina D não é um pré-treino. A decisão de suplementar depende de exposição solar, alimentação, exames e orientação de saúde.

Compare a dose por cápsula ou gota e evite somar produtos sem contabilizar o total diário.

Nota de evidência

Doses altas sem acompanhamento podem causar dano; não trate o suplemento como rotina automática.

Vitaminas e minerais Vitafor

Multivitamínico em cápsulas com 1.528 mg de vitamina C, 2.000 UI de vitamina D, 29 mg de zinco e 68 µg de selênio por porção de duas cápsulas.

Vitaminas e minerais Biogens

Vitamina D3 em cápsulas gelatinosas com 2.000 UI por unidade e óleo TCM na fórmula; frasco com 60 cápsulas.