Halteres e pesos livres
Halter emborrachado 2 kg
Halter emborrachado anunciado com 2 kg para treino e musculação.
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Ficha técnica
| Tipo | equipamento de treino |
|---|
Ênfase de treino
O mapa resume os grupos mais contemplados pelos exercícios compatíveis com este equipamento. A distribuição fecha em 100%.
Toque em uma área ou em um grupo para destacar sua participação.
Em foco: Bíceps · 20%
Percentuais descrevem a ênfase relativa do repertório indicado para este equipamento; não são uma medida individual de ativação muscular.
Exercícios compatíveis
Movimentos da biblioteca que usam este equipamento como parte real da execução.
Elevação lateral com halteres
Elevação dos braços com halteres para trabalhar a porção lateral dos ombros.
O halter é a carga principal; use amplitude que não eleve os ombros.
Ver execuçãoRosca alternada com halteres
Flexão alternada de cotovelos com halteres para bíceps e controle do tronco.
O halter é a carga principal da flexão de cotovelo.
Ver execuçãoAnálise
Confira no anúncio a variante, as medidas, a capacidade e a disponibilidade antes da compra. Esta ficha mantém o produto, a foto e o acesso à oferta identificada no mesmo lugar.
Onde encontrar
Ofertas identificadas por loja; confirme variante, preço e disponibilidade antes de comprar.