Bancos e racks
Estação de elevação pélvica Moov Fitness
Estação Moov Fitness anunciada para elevação pélvica e treino de glúteos.
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Ficha técnica
| Tipo | equipamento de treino |
|---|
Ênfase de treino
O mapa resume os grupos mais contemplados pelos exercícios compatíveis com este equipamento. A distribuição fecha em 100%.
Toque em uma área ou em um grupo para destacar sua participação.
Em foco: Glúteos · 60%
Percentuais descrevem a ênfase relativa do repertório indicado para este equipamento; não são uma medida individual de ativação muscular.
Exercícios compatíveis
Movimentos da biblioteca que usam este equipamento como parte real da execução.
Elevação pélvica com barra
Extensão de quadril com as costas apoiadas no banco, voltada para glúteos e controle da posição do tronco.
A estação apoia a elevação pélvica; ajuste o encosto e a resistência conforme o modelo.
Ver execuçãoPonte de glúteos no solo
Extensão de quadril no chão para glúteos, posterior de coxa e controle de tronco.
Use como referência sem carga para aprender a extensão de quadril.
Ver execuçãoAnálise
Confira no anúncio a variante, as medidas, a capacidade e a disponibilidade antes da compra. Esta ficha mantém o produto, a foto e o acesso à oferta identificada no mesmo lugar.
Onde encontrar
Ofertas identificadas por loja; confirme variante, preço e disponibilidade antes de comprar.