Comparador de exercícios
Compare movimentos pelo que muda a execução
Compare a distribuição muscular, o nível, o padrão de movimento e o equipamento necessário no mesmo quadro.
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Até quatro exercícios por comparação.
Abdominal com corda na polia
Abdominal com roda
Afundo com halteres
Agachamento búlgaro com halteres
Agachamento frontal com barra
Agachamento goblet com halter
Agachamento livre
Agachamento sumô com halter
Arnold press com halteres
Barra fixa pronada
Bird dog
Cadeira abdutora
Cadeira adutora
Cadeira extensora
Cadeira flexora
Coice de glúteo na polia
Crucifixo inverso na máquina
Crucifixo na máquina
Dead bug
Desenvolvimento com halteres sentado
Desenvolvimento militar com barra
Elevação de pernas na barra
Elevação frontal com halteres
Elevação lateral com halteres
Elevação pélvica com barra
Extensão de quadril com caneleira
Face pull na polia
Farmer walk com halteres
Flexão de braços
Flexão declinada
Flexão diamante
Flexão inclinada
Good morning com barra
Hack squat na máquina
Hollow hold
Kettlebell swing
Leg press 45 graus
Levantamento terra convencional
Levantamento terra romeno com barra
Mergulho nas paralelas
Mesa flexora
Panturrilha em pé na máquina
Panturrilha sentada na máquina
Passada andando com halteres
Pedalada em bicicleta ergométrica
Pedalada na air bike
Ponte de glúteos no solo
Prancha frontal
Prancha lateral
Pullover na polia
Puxada frontal na polia
Puxada neutra na polia
Remada baixa no cabo
Remada cavalinho
Remada curvada
Remada em pé com faixa elástica
Remada unilateral com halter
Rosca Scott na máquina
Rosca alternada com halteres
Rosca direta com barra
Rosca martelo com halteres
Russian twist
Slam ball
Step-up com halteres
Stiff unilateral com halter
Supino inclinado com halteres
Supino na máquina
Supino reto com barra
Tríceps corda na polia
Tríceps francês com halter
Tríceps testa com barra EZ