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Como comparar whey protein sem cair em marketing
Critérios objetivos: proteína por dose, preço por grama, lista de ingredientes e quando vale isolado.
O rótulo e a calculadora de custo por grama de proteína resolvem mais dúvidas do que a embalagem. Comece pela porção real, não pelo “1 scoop generoso” da propaganda.
Depois cruze com sua meta diária de proteína e com tolerância a lactose. No Treinando, as fichas de produto e o comparador usam o mesmo critério para você não misturar unidades.
Ordem prática de decisão
- Meta proteica do dia
- Proteína por porção e número de porções
- Preço por grama de proteína
- Digestão e sabor (teste em porção menor se possível)